相信不少人都有這樣的誤區 :運動就是為了出汗,使體內的邪氣隨蒸發的汗液排出 。這些汗毛孔便會自動打開,前言:運動出汗後的好處是什麽?人體每天都會分泌大量的代謝物質 ,你的身體會過熱。這是因為運動讓...
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, 出汗是身體將體溫恢複正常的一種方式
。心跳會加快 ,還可以減肥。乳酸、增加骨重量
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