運動不出汗是怎麽回事?
我覺得可能是因為運動強度不夠大,風扇、運動健身可消耗多餘的熱量 ,會導致體液增多而增加出汗量;另外 ,不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動 ,很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗,天氣熱也會流汗 ,出汗也相對較多;運動前飲水的多少對出汗也有影響 ,體質強壯的人 ,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。如果運動前大量飲水,不代表運動量充足。前言
我覺得可能是因為運動強度不夠大,風扇、運動健身可消耗多餘的熱量 ,會導致體液增多而增加出汗量;另外 ,不代表運動量充足。長時間但太過溫和的運動 ,很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗,天氣熱也會流汗 ,出汗也相對較多;運動前飲水的多少對出汗也有影響 ,體質強壯的人 ,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動 。如果運動前大量飲水,不代表運動量充足。前言