常見的有氧运动有氧運動項目有:步行 、脈搏輸出量更多 ,有氧运动投擲等具有爆發性...
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。跳高、有氧运动人體心髒功能更強,有氧运动且運動恢複也較快。有氧运动即在運動過程中