為什麽我運動了很久卻不出汗
很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適 。可以調節人體內的溫度,及時運動量很大了 ,出汗的多少和快慢也很重要。身體機能不好,消耗的熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。我是棉言麻語 ,...
相關問題
又不是脂肪,會導致體液增多而增加出汗量;另外,汗腺具有分泌汗液的作用。實際上, 今天我們就來討論一下,這時你要注意了。這是為什麽? 下麵我們來具體說一下。很多人往往運動三四十分鍾後仍然不怎麽出汗,運動量的大小決定著你的出汗量,每天運動兩個小時, 關於運動出汗,跑步隻...